на 45 години
Не работя все още, Веси. Но като се изместя в Младост, с радост ще тренирам…
Дневник на УиниМерси, мерси :red: Много сте мили! Е, има върху какво да поработя още. Малко ме…
Дневник на УиниЗдрасти! Днес нищо не пих, проблема си остава. Твърде възможно е да е на нервна…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Лимка, почини си днес, ако се усещаш негодна ;-) Нищо няма да стане от 1…
Дневник на УиниНе, не е от зелето, щото предните не съм яла зеле, но пак включих реактивния…
Дневник на УиниЗдрасти! Ехей, харесва ти, значи ;-) Кое точно искаше да „чуеш”? :) Вчера не съм…
Дневник на УиниАбе, дечко, какъв целеустремен човек?! :lol: Виж сега, моя мужик не ще кльощав чирус. Дори…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Супер си! ;-)
Дневник на Уини[b]Дедмен[/b], приятелче, ще ти споделя аз за какво ходя по залите :) щото си дечко…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Ето ги: [url=http://www.bb-team.org/exercise/2695/]предна опора[/url] [url=http://www.bb-team.org/exercise/2696/]странична опора[/url] [url=http://www.bb-team.org/exercise/2480/]"супермен"[/url] [url=http://www.bb-team.org/exercise/2697/]задна опора[/url] Прави и тези половинчати коремни преси,…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Веси, здравей! Напълно е възможно да ти е слаб кръста, не гърба а специално долната…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Кръгова би била по-подходяща. А и нали не си правила досега, добре ще ти се…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Веси, това не е кръгова тренировка, нарича се комплексна :) При кръговата се прави по…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Е, на вечеря, ама след тренировка. Която хич не беше лека :) Хареса ми менюто…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1233541748"] Общо: много зле: около 1675 кал...[/quote] Кое ти се вижда зле? :)…
Мускулна маса/мазнини[quote author="eraziel" date="1233409957"][quote author="Ultima Ratio" date="1233382348"]Мускулите имат по-голяма плътност, следователно тежат повече.Ако имаш двама души…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Петко, мерси за статията :) Наистина е полезна. Обаче, може би е по-добре да спрем…
КростренажорПродаден е :)
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Разгъване, естествено! Вярно е, че заздравява коленете, но не с бройка, която гори мускул! Аз…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Петко, екстензиите не са такива, каквито си мислиш :) Това са екстензии на задно бедро…