[quote author="vendeta"]Тренирам гърба един път седмично с максималните тежести които мога да вдигна :D ама…
йохимбин...Навремето Софарма имаха Йохимбин, струваше 1~2лв, чух, че го спряли от производство, не знам дали…
Бягане или каране на колело?Според мен, най-важното е да поддържате пулса си в определен диапазон. При велоергометъра това може…
Рамото при тренировка за гърди[quote author="cleaner"]преси зад врат [/quote] Много яко комплексно упражнение :)
Програмата ми - претренирам ли ?![quote author="gazareto"] [b]1.ден Гърди изтласкване на щтанга лег 3Х 8-10 изтласкване на щтанга от полулег…
защооо не мога да тичкам?Бягай със съвсем бавно темпо, малко по-бързо от най-бързото ти ходене, стреми се да дишаш…
Кафе и Бираhttp://kafe.start.bg/ http://bira.start.bg/ Вземи си два свободни дена и чети.. :wink: п.п. Брей, тя наистина била…
Насипен протеин[quote author="Veliko"]Някой да си е копувал от [url=http://s58.photobucket.com/albums/g264/veliko_borisov/?action=view¤t=protein.jpg&refPage=&imgAnch=imgAnch1][b][u]този[/u][/b][/url] протеин? Мнения?[/quote] Ъхъ, аз. И red ей…
Програмата ми - претренирам ли ?!Претренираш. Много упражнения, много серии.
Въпрос:Ориз грамаж[quote author="batspirooo"]абе момче ти някога правил ли си си ориз ? без мамчето да ти…
Трибестан при НВД[quote author="MORFEI"]Мога ли да употребявам Трибестан като сам на НВД дали ще даде някакъв ефект…
Кафе и Бира[quote author="ludacris"]знам че тия неща са полезни,така съм чувал но ще може ли някои да…
Въпрос:Ориз грамаж[quote author="ZzZaPyr"]Значи във всички режими ориза е под определен грамаж Въпросът ми е този грамаж…
Може ли белтъчините за деня да ги приемам от протеинов шейк?Сори за отклонението, (тя, темата и без това е изчерпана, де) ама отдавна искам да…
Помощ за гърдите[quote author="teodo_92"]НВД и като бягаш за поголям ефект вурху гурдите пожеш д аси сложеш фолио,…
ЯЙЦА, МЕСО-женски хормониДобре де, ако инжектират женски хормони на носачките, за да снасят по-често, то би трябвало…
Лек усет на болка в предното ляво рамо[quote author="northshore`"]Не ям такива продукти, наблягам на пилешкото филе и малко телешко.[/quote] Отиди при Джи…
да попитам ?[quote author="lol"]как из4ислявате колко грама храна приемате ?[/quote] С електронна везна. в ТСМ има добри…
Лек усет на болка в предното ляво рамо[quote author="northshore`"]Започнах да тренирам преди 10-11 месеца. Тогава всичко беше супер и не усещах никва…
анкетаХубави плочки се правят с тежести. Аз бих гласувал за "и двете" ако имаше такъв…