x_3_mar

юнга кефишма дет разнообразяваш форума от еднообразните мнениа :D но можеш наистина да пуснеш темата…

[quote author="buhtata"]Мисля, че и двамата сме на едно мнение! Мускули по поръчка не се правят…

[quote author="buhtata"]Ако визираш разтяжките като упражнения за "издължаване" значи въобще не си вникнал в написаното…

еи AC/DC чупих се да тарся кои бяха :) щот съм ги гледал в нета…

b/w на някои аминота на опаковката съм чел излишно надпис да не се натрошават преди…

каде са ти краката ?

не знам защо ама си мисля че петко и протеин приказват за две различни неща...…

[quote author="eAGLeT_НадъХАНия"] 2.гръб,трапец,задно рамо,задно бедро 3.рамо,клекове [/quote] на мен пък е тоя момент хич не…

а дубре начи грешка е станало :) ми според мен тренираш прекалено много корем 40…

[quote author="Nenor"]Pure Whey Pro - 30% протеин :shock: Pro 90 Gold - нама и 20%…

[quote author="dae"] ... искам да попитам защото на всякаде чета че е добре да се…

всъщност формата на мускула нема как да я промениш и да искаш... единствено можеш да…

кофеинът неутрализира ергогеничния ефект на креатина. така че избягваите приема на кафе... и да не…

аз ти предлагам да пробваш кофички в комбинации със кросоувър! а обратния лег като първо…

еи iunga разбрах че през маи ще има състезание в хасково :) не съм все…

[quote author="eAGLeT_НадъХАНия"]ами нали ти казах - геинера се взима с цел да се набавят необходимите…

[quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="bandits"]само кафето преди тренировка не ми харесва иначе става :lol:[/quote]Какво пък не ти…

бате кви са тия високи мостове дълбоки мостове ?!? всъщност така ли е правилното изпълнение…

даите някъв акаунт някъде с удоволствие ще я кача :) аз пробвах на едно място…

не става дума за лежанката.... виж прави за бицепс със толкова колкото тежи ,а ръчичката…