нИнДжА
[quote author="fitday"]x_3_mar понеже виждам че си доста добре запознат с материята да те питам и…
Добавки които да са полезни за огранизма ми..![quote author="realityman"]как може да е полезно нещо което е правено по химичен път. Протеините и…
въпрос за бирената мая и хранителните добавкиБааааах ма*а му голямо биене голямо нещо !!! Пиши в www.gohard.org ;)
Сърцето...[quote author="Dan Kolov"]Ами попринцип на мене толкова километри са ми нужни горе долу да се…
тренировъчен цикъл[quote author="RossenVlad"]тренирам всяка мускулна група 1 път на седмица на мен мисе струва малко [/quote]…
техника при нормалния легАко пък толкоз много държиш на напомпването прави предварително изтощение...
Дъмбели VS щанги?[quote author="diavolo_vam"]Хаха и NRG52, незнам какъв си ама абсолютно нищо неразбираш от фитнес (вероятно неправиш…
Сърцето...Dan Kolov маи си чел моите размисли и страсти в тази тема ---> http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=19269 :lol:…
разлика в покачване на килограмите при пирамида[quote author="valentinik46"]ето един пример за пирамида които е хубаво да го практикуваШ един път на…
Въпрошчеее[quote author="builderbs"]Тренирай така: 1. ден - бицепс, гръб 2. ден - почивка 3. ден -…
Какъв период от време Ви е нужен за изчистване ?Гледам целогодишно да седя чист, не се освинвам никога ама и не качвам повече от…
ПирамидаВ чистия си вид метода пирамида представлява комбинация между специално разгряване и тренировка. Вече взависимост…
Относно мъртвата тяга[quote author="PaTriK"][quote author="x_3_mar"]Baraka почни да правиш кардио...[/quote] ??????????????защо ???[/quote] Еми спорта ни е такъв с…
"Добре дошли" в БългарияНа мен пък ми е чудно как може навсякъде във форума , като питат къде…
предмишница[quote author="NRG52"]Същото :mrgreen: По рецепта на Х_3_мар, ако не се лъжа..с точилката на баба. :P…
Кажете какво хапвате късно вечер[quote]никакво ядене след 18:00 часа вечер. Ако под вечерно ядене разбираш 18:00 часа, тогава е…
Мед <-> шоколад ?[quote author="yoyo1"]x_3_mar Става въпрос за брой не съм писал за коли4ество. http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD_%D0%BC%D0%B5%D0%B4[/quote] Да това съм…
Мед <-> шоколад ?[quote author="yoyo1"]В меда има много аминокиселини / мисля 4е бяха 22 на брой/, следователно няма…
Слепване на пудра от влага - абе каръщинаemzo пиши после като ти пишат от Саитек че ми е интересно какво ще ти…
Относно мъртвата тягаBaraka почни да правиш кардио...