нИнДжА
500гр. пилешко 1л прясно мляко 2-3 яица 200гр. извара Е така 170гр. някъде излизат. Без…
кофа....Кофи, баници, трици, тегличи .... Все имена където ги има във всеки учебник по анатомия…
Въпрос свързан с НВД[quote author="Everything"]емзо, това че ти приемаш мазнини неозначава че и другите трябва. аз лично когато…
Кисело мляко ?[quote author="Everything"]Да но 1 2 кофички кисело мляко на ден по 2% мазнини едва ли…
програма[quote author="georgi_georgiev87"]програма за маса кажете дали я бива понеделник - рамо (предно средно) трицепс трапец…
CreaPure (tm)22 лв. за 200 гр. креатин на Нутрим, нещо не ми се вижда на далавера.…
нормално ли е[quote author="Dan Kolov"]Е да ама аз говоря за маса човек.И не съм казал спират а…
нормално ли е[quote author="Dan Kolov"]DJPETKO не те знам с колко стаж си ама явно никого не си…
Какво мислите за тичане по време на период за маса^MaD^ смятам че доц. Боянов е писал доста интересни неща по въпроса. Няма да е…
BSN CellMass + No-Explode + Nitrix...Сложи една снимка сега и една после , поне да видим вени ще изкараш ли…
препоръчайте ми храна за маса[quote author="Nikito1"]За да има енергия за тренировката,ако не с храна то с протеинче естествено,но какво…
Уникални Бодибилдинг СнимкиПо-добре че не ви излиза! Представете си нещо средно между Митьо Крика и Пищова :?
имам един сериозен въпрос[quote author="3230"]И в край на сметка некой доктор от форума а каже има ли или…
имам един сериозен въпрос[quote author="ronnieC"] определено!!! нали знаеш кой хормон спомага най-много за растежа - тестостеронът. а при…
Смешно филмче[quote author="M_7el"]Незнам и аз това се чудя като го гледам на олимпиа изглежда най грамаден..[/quote]…
вапросче !Ехеее, до колко трябва да мери везна за храна бе хора. Вие да няма да…
мляко с ориз дали не е добре?[quote author="FIREBLADE"]а колко протеин има не отчиташ ли?[/quote] Не! Ти каза "релеф" затова наблегнах на…
някой да даде акъл за НВД[quote author="boriana_halvadjieva"]мерси много!ами поддържащите ми калории трябва да са около 1250.с този режим дето си…
я дайте мнение ...!?!?!?!?!?[quote author="elfisha_np"]Най-добре е да е една тренировка и да е тежка отколкото 2 леки, защото…
мляко с ориз дали не е добре?[quote author="FIREBLADE"] :?: ама става ли за релеф? що па да не става :?:[/quote] Примерно…