Студент - медицина
[quote author="spookyy"]А всички тези постижения до колко градуса разгъвате ръката? 180 (напълно)?[/quote] Говорили сме и…
С колко вдигате на Скотовото СгъванеСкотово правя с 48кг 3-4 повторения на последна серия и разтоварвам 2 пъти за още…
С колко Килограма тренирате Трицепса от лег с тесен хват ?Аз ще поизчакам малко да напишат и други, че досега само силни. :D Иначе сериозно,…
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?[quote author="JiVk0"]Имате предвид дъмбели тея кг нали щото аз сас 30 го прая че и…
Вътрешна част на ГЪРДИТЕ?В сайта има раздел упражнения. Кросоувърът е показан [url=http://www.bb-team.org/exercise/000062.php]тук[/url].
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?Знам, че е хубаво упражнение, но доста рядко го правя. Последния път го правих с…
на колко започнахтеЗа "първи път" започнах на 11-12години и тренирах 1 година, след това направих малка пауза…
Раменнинят поясВъв всяка книга за йога има тези упражнения. Аз съм ги правил към година, но…
Моля за съвет само тези, които наистина разбират от хр. доб.Креатинът се пие на цикли, можеш да прочетеш за него [url=http://www.bb-team.org/stuff/000101.php]тук[/url]. Протеинът на прах по…
Моля за съвет само тези, които наистина разбират от хр. доб.На първо време според мен ти трябва протеин на прах. Избери високобелтъчен и суроватъчен. Друга…
Въпрос за фитнес зала...Аз съм ходил в 2 зали в Студентски. Едната е "клуб 33" където цените са…
Предложение за нов раздел[quote author="D3BEP"]Но е лесно да се щракне бутона "Профил" и да се види какъв е…
Предложение за нов разделАз съм за. Отдавна исках да има място, където всеки да си направи профил. Според…
Кое от дветеВ "киселото мляко от магазина" :D слагат какво ли не. Дори да се напише "кисело…
От кои добавки мислите, че сте качили повече мускулиПри мен протеинът действа може би най-добре като добавка. Креатинът също не е за изхвърляне.…
МУСКУЛИТЕ КАТО ВИДАми аз доколкото знам phasisch идва от phase, което пък е фаза. Тоест тези мускули…
Отношението ми към хран. добавки...При мен се получава това когато пия една и съща добавка дълго време. Ако пия…
Body Fat - Колко ви е процента мазнини?Много интересно. :) Няколко въпроса: Как точно правите всички изследвания? Как например разбираш, че в…
Костите - пуканеИзчерпването на "смазочната" течнност е вързано с болка и обездвижване, а не мисля че това…
Колко лицеви опори правите?Много малка горна граница. :wink: Един приятел с когото преди ходех на плуване можеше да…