ЙК

Йоана Кръстева

на 27 години

Дневникът на една тийнейджърка

добави към поне 1 от храненията си зеленчуци /под формата на салата, задушени на пара…

Няма по-хубаво чувство от това след хубавата тренировка!

Днес си помързелувах през деня, отдадох се на гледане на сериалчета :D Относно храненето, днес…

Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?

Днес си помързелувах през деня, отдадох се на гледане на сериалчета :D Относно храненето, днес…

Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?

[quote author="Графиня фон Дачева" date="1404397003"]Значи не се пънеш достатъчно на силовата, повярвай ми:) Кардиото или…

Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?

[quote author="Графиня фон Дачева" date="1404389435"]Определено съм против кардиото преди силова. Приоритетът кое ти е -…

Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?

[quote author="TheVikk" date="1404386536"]Щом типът тало клони към ектоморфните значи и половин буркан мед не може…

Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?

Днес с радост останових, че съм 46 кг. С килограм надолу от неделя! Ето и…

Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?

[quote author="..Яна Шопова.." date="1404331206"]след това дълго кардио преди силовата как ти остава енергия за толкова…

Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?

[quote author="Ann" date="1404278070"]Без конкретно описана тренировка, трудно може да се прецени дали тренираш правилно. Това,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1