Кико Сан

Вие скъсахте ли наистина или не? (wasntme)

Много хубав десен! (inlove)

16-11-2015 Днес храната беше само една (гадна) пица "Маргарита", защото това остана от пицата, която…

На снимките във фейсбук въобще не изглеждаш да си качила килограми. Радвам се, че ъпдейтваш…

Прекрасна си, Кобри :*

(sun) (party) (cake)[color=magenta]Честит рожден ден, Мая! Възхищавам се на упоритостта ти, особено, че вече имаш…

Тренировките ти ми харесват -- разнообразни са и интересни, с кардио, както харесвам. Браво! Вечерята…

Много кефиш, радвам се, че се върна!

[strong]Теди[/strong], от табличката ти се разминават много следните графи: 1) цел: въглехидрати -- еди-колко-си; 2)…

15-11-2015 [strong]Закуска:[/strong] -- 500 гр. (tmi) грозде -- 3 малки филии пълнозърнест хляб, препечени с…

14-11-2015 [strong]Закускообяд в турска закусвалня "Ялдъз Гьозлеме" в кв. Вединг[/strong]: -- "каймасъ меним" (май се…

Най-добрият режим е този, който можеш да спазваш доста по-дълго от 10 дни ... Два…

На картата отстрани има едно копченце, което се цъка нагоре и надолу, за да се…

Тази огърлица си сътворих -- то е само пискюл и топче, но ме кефи (nmuchfun)

Явно ти стоят по друг начин 10 кила отгоре, защото на снимките изглеждаш супер и…

Мерси, Ани! Закуската я избрах от книгата на др. Фурман -- "Храна за живот". А…

13-11-2015 [strong]Закуска:[/strong] -- 50 гр. овесени ядки + 1 с.л. тиквени семки + 3 ореха…

12-11-2015 [strong]Тренировка:[/strong] [url=https://connect.garmin.com/modern/activity/954793026/share/0?lang=en]6К[/url] ( на гладно) [strong]Закуска:[/strong] -- 300 гр. кисело мляко (10 % масленост…

11.11.2015 [strong]Закуска:[/strong] -- оризови крекери с какао + кефир [strong]Обяд:[/strong] -- макарони с моркови и…

Този ден горе (06-11-2015) пътувах, нямаше тренировка. На обяд ядох в някакъв италиански ресторант риба…