Кико Сан

02.12.2018 -- два протеинови мъфина + кафе -- зелева супа*, филия пълнозърнест хляб* -- сладка*…

Дублаж

Мда, тая марка "Дженетикс" е много популярна.

01.12.2018 [strong]Закуска: [/strong]капучино [strong]Обяд: [/strong]омлет от 2 яйца, 20 гр. олио от авокадо, зелен лук,…

30.11.2018 -- кафе с мляко; [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Kettlebell Fit Slide Beginner # 14 (Зузка Лайт)[/color] --…

29.11.18 -- баница със спанак + капучино; -- шницел, макарони с доматен сос, зелена салата,…

Подкрепям решението. Каквото и да е, ако ти отнема три часа и трябва да вземаш…

Риба тон в буркан?

28.11.2018 -- кафе с мляко, протеинов чийзкейк с тиква; [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Beginner Strength #14 (Зузка Лайт)[/color]…

[quote author="Кико Сан" date="1543384889"]Red Zeppelin, Corn,Scorpions, Guns and Roses, Radio Head, Куин, Beаtles ... амa…

Интересно! Аз съм на 34, но ползвам също доста кремове. Козметичката, където ходя, твърди, че…

И аз като Мира за грим си помислих Какви са…

26.11.2018 -- кафе с мляко [color=blue][strong]Тренировка: [/strong]Beginner Cardio #16 (HIIT, Зузка Лайт)[/color] -- баница със…

26.11.2018 [color=blue][strong]06:00 ч. : Тренировка: [/strong]Stretch & Tone # 15 (Зузка Лайт)[/color] [strong]06:30 ч.[/strong]: протеинов…

Много добър темп на сваляне! Респект! Интересно ще е и да напишеш изходните килограми и…

[quote author="Radost" date="1543172009"]Какво ще качваш - ти си имаш форми? Не го разбирам това. Иначе…