Златина Цонева
на 50 години, шемет
[strong]07.02 и 08.02.2014[/strong] - без тренировки, само манджоре, ама в разумни граници. [strong] 09.02.2014/неделя[/strong] [strong]…
Me, myself and I:) Дано, че сега, ако ги правя от колена - 10-те ги правя много бързо,…
Me, myself and I[strong]05.02.2014/сряда [/strong] [strong]Храната:[/strong] - 100гр елда с 60гр краве сирене - 2 ябълки, 1 от…
Me, myself and I[strong]04.02.2014/вторник[/strong] [strong] Храната:[/strong] - 100гр елда с 60гр краве сирене - 2 ябълки - 30гр…
Me, myself and I[strong]03.02.2014/понеделник[/strong] [strong]Храната:[/strong] - 30гр овесени ядки, 30гр суров слънчоглед, 30гр боровинки, 40гр сусамов тахан, 10гр…
Me, myself and I[strong]02.02.2014/неделя[/strong] [strong]Храната:[/strong] - 50гр овесени трици, 200мл 1,5% прясно мляко, стевия и канела, 1 банан…
Me, myself and I[strong]01.02.2014/събота[/strong] [strong] Храната:[/strong] - 50гр овесени трици, 50гр овесени ядки, 50гр суров слънчоглед, 50гр стафиди,…
Me, myself and IP.S.: За да спя спокойно! :D 1х50 клека СТ и 50 лицеви опори от колена…
Me, myself and I[strong]31.01.2014/петък[/strong] [strong]Храната:[/strong] - 50гр овесени трици с 200мл 1,5% прясно мляко, стевия и канела -…
Me, myself and I[quote author="Vic" date="1391109651"][quote author="Златина Цонева" date="1391105783"]... [strong]Just thinking:[/strong] # Тия лицеви опори са ми голям…
Me, myself and I[strong]30.01.2014/четвъртък[/strong] [strong]Храната:[/strong] - 50гр овесени трици с 200мл 1,5% прясно мляко, стевия и канела -…
Me, myself and IEeeee, защо да се "наказваме" сега с бърпита! :D
Me, myself and I[strong]29.01.2014/сряда[/strong] [strong] Храната:[/strong] - 50гр извара, 50гр краве сирене, 65гр пушено пуешко филе, 3ф хляб…
Me, myself and I[strong]28.01.2014/вторник[/strong] [strong]Храната:[/strong] 200мл 1,5% прясно мляко с 50гр овесени трици, стевия и канела 100гр извара,…
Me, myself and I[strong]19.01.2014/неделя[/strong] Тренировка с [strong]Vic [/strong]и компания: Тренировка в Богоров 4 рунда : 12 набирания с…
Me, myself and I[strong]16.01.2014/четвъртък[/strong] Домашна тренировка: 5 рунда от по 3 минути AMRAP от: - 6 бр руски…
Me, myself and I[strong]14.01.2014/вторник[/strong] Тъй като мазолчетата все още болят (въпреки, че има махнах кожичките и мъжО ме…
Me, myself and I[strong]12.01.2014/неделя[/strong] Тренировка с [strong]Vic [/strong]с компания: В отбори по двама - АМРАП в 20 мин.…
Me, myself and I[strong]08.01.2014/сряда[/strong] Почивен ден! [strong] 09.01.2014/четвъртък[/strong] Тренировка у дома: 100 бърпита + 100 суинга с 16кг…
Me, myself and I[strong]06.01.2014/понеделник[/strong] Почивен ден! [strong]07.01.2014/вторник[/strong] Тренировка в залата: Обръщане - 1х5х20кг/1х5х25кг/1х3х30кг/1х1х35кг Заден клек - 1х5х20кг/1х5х30кг/1х5х40кг/1х3х50кг 10…