Тесни Рамене Помощ!
31.07.16
01:38
на 16 години съм с ръст 168 см 66кг
Имам тесни рамене и малък трапец
искам да разшира раменете и да направя по-голям трапец, мисля си ако не стане по естествен начин това да стане по неестествен
31.07.16
01:49
#1
Една магическа пръчка и си готов ;)
31.07.16
01:53
#2
казано от Петър Иванов на 31.07.16, 01:49:
Една магическа пръчка и си готов ;)
?
31.07.16
05:54
#3
Сано Лодокорец и тесни кадъни!
Мнението беше редактирано от Joe Musashi на 31.07.16 05:59.
По неестествен? Сигурно имаш предвид тренировки :D костната система е генетика и не може да я променяш натурално. Но,за да станат по-широки тренирай ги и най-вече странично и задно рамо създават този ефект. :)
01.08.16
18:56
#5
Здравей. :)
Не знам колко тесни са ти раменете и колко широки искаш да станат, но ти все още се развиваш.
Спортувай, храни се добре и дай време на нещата да се случат.