НВД
28.03.17
23:34
Здравейте,
Темата беше редактирана от Fit Girl на 28.03.17 23:34.
24.03.17
16:27
#1
казано от Fit Girl на 24.03.17, 16:26:
Килограмите х 2 за протеина (116гр). И после...? Останалите ми калории са за мазнини, а въглеходрата ми е сведен до минимум и ако има такъв е от зеленчуци. Така ли?
Точно така
n hbygt65r vyuhub njijk
Мнението беше редактирано от Fit Girl на 28.03.17 23:35.
25.03.17
19:54
#3
Почерпи идеи от тук: http://www.bb-team.org/articles/4894_zashto-zhenite-imat-nuzhda-ot-maznini
казано от Fit Girl на 24.03.17, 20:25:
А за да си набавя нужнното количество мазнини, мога ли да използвам сирена и кашкавали или не са добър източник?
Ако им знаеш хранителните стойности - Да, можеш