соята-вредна?

Ами от тук http://www.bb-team.org/forums/viewthread/28223/ ще направя един цитат: “Има и растителни изолирани протеини, най-популярен соевия. Растителните протеини имат лош и често непълноценен аминокиселинен състав, усвояват се частично и са подходящи само като добавка към друга храна или ДРУГ ВИД протеин на пудра. Най-популярен от тях е СОЕВИЯТ, КОЙТО СЪДЪРЖА ФИТОЕСТРОГЕНИ, ВОДЕЩИ ДО ХОРМОНАЛЕН ДИСБАЛАНС, ПРЕКОМЕРНАТА МУ УПОТРЕБА ВОДИ ДО ПОДТИСКАНЕ НА ТЕСТОСТЕРОНА, НАМАЛЯНЕ НА СИЛАТА, ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНИЕ КЪМ ПО-ЛЕСНО КАЧВАНЕ НА МАЗНИНИ И ДРУГИ“

Ами то тогава добре ли е изобщо да се приема тоя протеин, щото в тая статия пише също че соята съдържа ензимни инхибитори т.е. ги убива, а това води до непълноценно усвояване на протеина? http://youtube.com/watch?v=RjZs0DGW1Jk&feature=related

The man - 17.01.2008, 23:04

Ами то тогава добре ли е изобщо да се приема тоя протеин, щото в тая статия пише също че соята съдържа ензимни инхибитори т.е. ги убива, а това води до непълноценно усвояване на протеина? http://youtube.com/watch?v=RjZs0DGW1Jk&feature=related

Избягвай соевия протеин като цяло...

http://www.belchohristov.com/335.html#more-335 Погледни това, ако искаш?

Виж и това - http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=302poison2
Като цяло мога да обобща че не трябва да се яде каквото и да било от соев произход, соята наистина е много вредна особено по начина по който се обработва за масовото разпространение, тя съдържа антихранителни вещества и подтиска много функции на организма, най - вече е престъпление да се дава на малки деца или подрастващи тъй като уврежда необратимо здравето им.

Соята е вечно оплюта. Моето мнение е, че не е баш така. Някъде четох, че ниския % на ракови заболявания в азиатските страни се обяснява точно с това. В едно мнение на NikolaBULL беше описано много добре, ако ти се занимава можеш да го потърсиш интересно беше.

Може да си ядеш соя, но не трябва да е основния ти източник на протеин в никакъв случай.