НВД-продължителност

firevint Дата: 17.02.2008 Мнения: 6	20.03.2008, 17:06 нагоре Колко време трябва да продължи НВД за да няма последици за здравето, при положение, че тренирам с тежести и кардио.Непосредствено след като се преустанови НВД, какъв режим на хранене трябва да се спазва?


zvezdichka Дата: 30.03.2008 Мнения: 10 От: винаги се връщам в Бургас	23.04.2008, 02:16 нагоре Аз съм на ВМ-НВД близо 3 години и “последиците” от това са: общо здраве-6 тонус-на 6 работоспособност-някъде към 6 здраво ядене, без гладуване и… самочувствие за това как изглеждам ... Не е трудно, но заради тези “последици” си струва малките лишения. А ти сам ще решиш дали това е поносимо за теб и начина ти на живот… Тялото ти само ще даде индикация. Успех!


Winnie Дата: 17.12.2006 Мнения: 759 От: Варна	23.04.2008, 08:11 нагоре firevint - 20.03.2008, 17:06 Колко време трябва да продължи НВД за да няма последици за здравето, при положение, че тренирам с тежести и кардио.Непосредствено след като се преустанови НВД, какъв режим на хранене трябва да се спазва? Как ти се отразява, като тренираш кардио? Правилото след НДВ е да се мине на РБД. Изравняваш калориите на въглехидрата с тези на белтъка. Аз Форум за взаимопомощ и борба с хранителните разстройства “В България хората познават две психични болести - шизофрения и лиготия.”