Кога да ги пия ?

justinmaggie Дата: 28.02.2007 Мнения: 91	13.06.2008, 19:59 нагоре 7:00 - Овесени ядки фини, Фамилия Никола - 100 гр. + 4 белтъка ————————————————————————————————————————————- 10:00 - Пилешко месо - бяло - 150 гр ————————————————————————————————————————————- 12:30 - 13:00 - Салата (Маруля) - 200 гр 12:30 - 13:00 - Пилешко месо - бяло - 150 гр ————————————————————————————————————————————- 15:30-16:00 - Салата (Маруля) - 200 гр 15:30-16:00 - Пилешко месо - бяло - 150 гр ————————————————————————————————————————————- 21:00 - Салата (Маруля) - 200 гр 21:00 - Пилешко месо - бяло - 150 гр ————————————————————————————————————————————- Месата ги редувам телешко / пилешко / риба. И сега въпросът ми имам Л-карнитин , а в понеделник ще ми донесат Fyre.Кога трябва да ги пия ? Знам , че сутрин 30 мин преди закуска да пия 1 доза карнитин и преди тренировка , ами Файр-а кога да го пия ?


Димитър Михайлов Дата: 30.01.2004 Мнения: 2730 От: София	14.06.2008, 05:36 нагоре Предлагам ти да направиш справка със следните три дневника: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32271/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/28128/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/31341/ Посоченият начин на прием е горе-долу еднакъв и при тримата. Фитнес и здравословен начин на живот Фитнес центрове Бодибилдинг и силови спортове