Мога ли да живея на прах?

Аз като му чета мненията и имам чувството ,че тоя човек досега само с протеин е живял :)

Сигурен ли си че можеш да четеш? Прочете ли че сега за 1-ви път взимам протеин като добавка?

Абе май не ти е за първи път я виж к`во си писал !

Та мисълта ми е мога ли да заменя месото с протеин: смесица от whey protein 66% и casein 33%. Протеина е изолат и хапвам от него доста. .

Наистина този протеин е скапан но аз ям много от тези храни + прахче което има основните (или как се наричат) протеини. Наистина съм във дилема.

 

Да не говорим че постоянно трябва да гледам часовника. Има и дни в които излизам в 8 и се прибирам в 5-6 без да имам възможност да ям почти. Тогава прахчетата са много добре. Цял ден ги пия - винаги имам с мене си и си глътвам по малко от време на време.

Човече, ще ти отговоря вулгарно и индиректно на върпоса, а именно:  Научи да се живееш балансирано, в противен случай прородата ще ти пре*бе много жестоко. И когато го усетиш може вече да е късно.

Не......... какво искаш да кажеш че си спал 3 часа на ден? Видях дори 2…. ама хайде това го пропускам. Нека да са 3. Сериозно ли? За колко продължителн период? Помагаш ли си с нещо да останеш буден? И как се чувстваш?

Еххх досега само балансирано съм живял ама има моменти в които се нарушава баланса и този момент е сега. Надявам се ще се балансирам скоро време - просто всичко сега ми е ново и не съм установил кога какво как и от къде. Затова питах - може ли докато улегна малко да живея на протеин на прах за да не загубя много маса. Аз че ще загубя маса ми е ясно и вече го виждам но поне да намаля процеса или да го спра напълно. Иначе тренирам като имам време, ям и готвя но понякога оставам без месо.

Оооо, това че поемаш само протеин на прах не ти гарантира поддържане на маса, даже напротив, гарантира ти, че ще загубиш, защото този “хранителен режим” не е пълноценен.

Проблема идва от ученето.. намали ученето, увеличи спането и яденето ;) аз ако учих толкова много нямаше да питам мога ли да живея на прах, а щях директно да създам такъв :D

Яж колкото се може редовно + протеин и глутамин-той ти пази мусколите от разпад.

Недей се оставя без храна, пък ако ще и по цял ден да си навън. С тая липса на спане, ни прахче, ни посредствено хранене ще спре загубата на мускулна маса. За мене най-бързото решение за храна е млякото, както и плодовете. Но наистина най-доброто решение са сандвичи, направени деня преди това, а даже и салатки можеш да си правиш в кутии. Ако занемариш храненето сега, има опасност да ти стане навик. :)

Ако спреш да пишеш глупости по форумите може да намериш време за ядене. С тоя чуден режим скоро може да нямаш нужда от храна, а само от лекарства и системи! Тия работи се плащат.

Къде си бе Оксфорд.
Кажи вашите с какво се занимават...
Къде го намери това време да пишеш по 10 пъти дневно на тема във форума, а нямаш време да изядеш едно пиле.
Ти си доста странен тип, не се излагай. С тоя манталитет ме съмняваш много с твоя оксфорд.

Hahahh тая тема избива рибата просто :D Невьзможно е да живееш на прахчера бе да не си луд? Аз ако не хапна някво месо днеска ставам леко неадекватен и адски ядосан и раздразнителен. Па камоли да сядам да уча без да сьм се хранил, то просто няма смисьл! Имам един приятел дето и работи и учи едновременно и той като тебе по 3 часа спи и пак отива някьде по работа. Аз няма да издьржа така и 1 седмица сигурно. По добре да хода да си бачкам някьде за некви кинти без учене и да си имам време за спане и за ядене поне. 8 часа сьн с 3 пьти на ден истинска храна според мен е минимума за да живееш нормално и да се чувстваш в кондиция.

Еи да е*а аз ся се замислих колко протеин хакам :) .В същност хранителния ми режим е перфектен ,но имам по 30 гр вхеъ след сън преди и след трен. преди лягане иам казеин ...доста прахчета се сабират , но имам и здрава храна мн 1то ми ядене е 250 овес с вода + 6яйца(с 3те жълтъка само) 3,6,9 омега след 2 4аса вкарвам  уеайа .. нз дали е добре ?В смисъл въпроса ми е мн ли е 4 пъти дневно в трен. дни да се вкарва протеин (та и гейнерче иам )