Problem s korema

bluntt Дата: 23.03.2004 Мнения: 40	23.03.2004, 14:14 нагоре zdraveite ot 2-3 godini hodq da pluvam redovno (2 pati sedmichno) a na fitnes hodq ot 4-5 meseca(3 pati sedmichno) ne znam dali vremeto e dostatachno no pri polojenie che terniram koremnite muskuli na vsqka trenirovka i osven tova vartq i po 20 minuti kolelo neshto koeto da prilicha na plochki izobshto ne se e pokazalo molq da me posavetvate kak po nai barz nachin da svalq izlishnite kilogrami ot korema si blagodarq predvaritelno


МИЛЕ Дата: 16.02.2004 Мнения: 1729 От: София	23.03.2004, 14:18 нагоре За да се покажат плочките освен това което правиш/което според мене е добро/ трябва и много добра диета да имаш :wink: Не е важно,че ти говорят зад гърба,важното е като се обърнеш ДА МЛЪКНАТ! Когато сексът стана спорт-на нас ни отредиха място в публиката!


bluntt Дата: 23.03.2004 Мнения: 40	23.03.2004, 14:20 нагоре a nqkakva preporuka za takava dieta?


МИЛЕ Дата: 16.02.2004 Мнения: 1729 От: София	23.03.2004, 15:00 нагоре Ами по-добре виж разделите “Хранене” и “хранителни добавки” има написани доста неща :wink: Не е важно,че ти говорят зад гърба,важното е като се обърнеш ДА МЛЪКНАТ! Когато сексът стана спорт-на нас ни отредиха място в публиката!


Lubo Дата: 03.02.2004 Мнения: 203	23.03.2004, 21:44 нагоре Bluntt съветвам те да се ориентираш към НВД(нисковъглехидратна диета)Тоест яж много протеин-по около 3гр на кило,не повече от 75-100гр въглехидрати и по-свободно мазнини.Ако те интересува ми прати едно лично и ще ти дам статия посветена на НВД-то Успех Който ме мрази под мен да лази!!!