nabiraniq za biceps ?

Master_B Дата: 15.02.2004 Мнения: 55	27.03.2004, 21:45 нагоре Trqbva li izobshto da pravq nabiraniq s tesen hvat na lost za biceps ? Ako trqbva kajete koga v trenirovkata mi za biceps ili izvan neq ? V kraq ili v nachaloto i dali shte ima efekt ?


Lubo Дата: 03.02.2004 Мнения: 203	28.03.2004, 00:34 нагоре Набирания прави само 1-2 серии за загрявка преди да почнеш бицепса.Аз ти препоръчвам ако решиш да ги включиш в тренировката си да ги правиш с тежест. Успех Който ме мрази под мен да лази!!!


EnTiCeR Дата: 07.02.2004 Мнения: 169 От: София	28.03.2004, 02:19 нагоре Абе чесно казано ако питаш мен... Ако ходиш в зала просто няма смисъл да го правиш това, ако не ходиш тоагва може и да поупражняваш малко, но няма особено голям ефект, тъй като а прекалено лесни по този начин набиранията, може би Любо е прав ако си слойиш малко килца може и нещата да се променят. По-добре скъпи презервативи от колкото евтина детска количка.


МИЛЕ Дата: 16.02.2004 Мнения: 1729 От: София	29.03.2004, 16:55 нагоре Според мене това упр. е добре да се прави като загряващо когато правиш грьб и бицепс в един ден-действа добре и ако сгьваш краката кьм лоста,защото едновременно товариш и корема :wink: Не е важно,че ти говорят зад гърба,важното е като се обърнеш ДА МЛЪКНАТ! Когато сексът стана спорт-на нас ни отредиха място в публиката!