Най важното за да тренираш като звяр (0.0)

Започнах отново тренировки за да се вкарам в ритъм и да се стегна.
И ся нямам спирка!

Иначе като ученик тренирах... познайте що? :D

Най важното за да тренираш като звяр (0.0)

Да намериш волята да тренираш базово. Не съм виждал “звяр” да се мъчи на концентрирано. :D

На мен също ми викаха, че нищо няма да направя, като ходя на фитнес... Но аз напук си ходя редовно вече и резултата не е голям, но е видим. Дори и двама трима ми казаха, че се забелязва, че тренирам и това още по ме мотивира :)

Много приятна за четене тема...като виждам себеподобни единомишленици, това ме кара да се чувствам като част от нещо голямо и много положително. А това е доста ценно, поне за мен, предвид това какво представлява мнозинството от младите българи в момента -основно се наливат с водка на промоция и се въргалят в боклуци, на които викат “храна”... И аз неведнъж съм чувала по свой адрес какви ли не коментари - примерно че съм смотана, задето не се напивам като донски казак през вечер, или че се правя на много важна и оригинална, ядейки само качествена храна, както и че се цепя от колектива, щото не ме кефи да пуша и да ми пушат на главата.
Мен ме мотивира за тренировка това, че на тялото ми (макар и под малко мазнинки в момента) му личи, че му се случват куп хубави неща, под формата на вдигане, бутане и дърпане на железа и тежести. Освен че прилично се пооформя, доста се повишава и силата ми. Чувствам се като малко спретнато багерче. Чудя се на момичетата, дето ги кефи да умират от глад и да правят упражнения вкъщи с 0,5-килограмови гири, но вярват, че са спортни мацки и са много фешън (всъщност и аз до неотдавна съм била кльощава, но не е било от неядене, а от структура). Според мен и от самолет си личи, когато някой “поддържа” фигура като гладува. И това никак не е готино, дори го намирам за грозно...Друго си е като си вдигнеш ръката примерно, да изпъкне едно оформено рамо, нали :)

Брат за да тренираш дълго време без да се отказваш не трябва да си правиш такива лишения които биха те мъчили. Ако си пушач пуши си умерено, ако ти се пие пии си умерено ако ти се яде макдоналдс, понички, сладолед или к’вот и да е считано за скапана храна яш си умерено. Звяра не се нахъсва за да е звяр нито търси мотивация за да е звяр.. той просто е звяр и съществува като такъв. Намери си цели които мислиш, че ще следваш дълъг период от време и почвай да покоряваш върхове. Успех!

Звяра не се нахъсва,за да е звяр нито търси мотивация,за да е звяр...той просто е звяр и съществува като такъв.

Това ми хареса,много добре измислено.Мога да го ползвам за подпис ако нямаш нищо против :).
И още нещо ако коментираш горния коментар мисля,че това беше момиче :-)

Ще ти опиша мен за тея 2 години какво ме мотивираше и продължава да ме мотивира:
1)В началото се започна с женското мнение (ех тези жени :) ) бях на 16 и за съжаление чух разни изказвания от рода,че съм бил хърба и т.н. и се стегнах.
2)След първия месец в залата нямах нужда от стимул..просто залата ме грабна тотално:По време на тренировка усещах вените ми пълни със свежа гореща кръв и усещах как “кова”метала :) това ми доставяше страхотно удоволствие
3)а полека лека с времето станах и “мазохист” започна да ми харесва леката болка на другия ден която ми напомня,че е време за почивка много храна и много сън за да възстановя “прегрелия мотор” към нормална температура,защото на другия ден отново ще е на макс!
4)Спряха тези плоски изказвания за хърба и т.н. започнах да виждам респект когато се разминавам с хора независимо авери или по-големи.

Звяра не се нахъсва,за да е звяр нито търси мотивация,за да е звяр...той просто е звяр и съществува като такъв.

Това ми хареса,много добре измислено.Мога да го ползвам за подпис ако нямаш нищо против :).
И още нещо ако коментираш горния коментар мисля,че това беше момиче :-)

Ако си го сложиш за подпис един вид си пропуснал смисъла на казаното.
А и не коментирах поста на момичето. Всичко си беше към автора на темата.

Звяра не се нахъсва,за да е звяр нито търси мотивация,за да е звяр...той просто е звяр и съществува като такъв.

Това ми хареса,много добре измислено.Мога да го ползвам за подпис ако нямаш нищо против :).
И още нещо ако коментираш горния коментар мисля,че това беше момиче :-)

Ако си го сложиш за подпис един вид си пропуснал смисъла на казаното.
А и не коментирах поста на момичето. Всичко си беше към автора на темата.

Много добре разбрах смисъла на казаното от теб,а за самия пост просто си помислих,че коментираш горния пост,защото и там ставаше дума за близки неща като това,което ти написа.

Никога не ме е мързяло да тренирам.Освен когато стане въпрос за коремни преси - не ме търси!  :)

Причината е проста - минат ли 2 дена от последната тренировка губя тонус,започвам да усещам,че губя форма => губя сила.Това е недопустимо.Когато започнеш да усещаш,че губиш нещо,като не отидеш да тренираш - тогава вече си зарибен. :)

Прочете ми мислите.Обаче в този случай лошото е, че често се стига до травми..

Когато започвах си сложих изисквания към себе си.И реших че ще ги изпълня.Това ми стига на мене, заедно с горното.

Мене просто ми е навик, доставя ми удоволствие и ми е интересно. Ако преди съм се нуждаел от мотивация, защото ме е мързяло или не съм имал желание, то сега просто тренировката си е естествена част от живота ми, свързвам я само с приятни неща. По-скоро ми трябва повече воля, за да не прекалявам с тренировките, но за мене те са си сладко изкушение :)

ЛОООЛ това определено е една хубава тема, само да намеря време и ще я прочетя напълно !

мен ме мотивират малките тренировки (рядко минавам 60минути доста интензивно действам :Д) тоест ако знам че 2-3 часа ще се блъскам малко ще ми е кофти ,също така големите момчета (ронито,кътлър всички сме гледали клипове знаете как е ) ... при мен първо мотивация бяха момичетата ( да ги впечетлим един вид нали разбираш :Д ) после взе че ми хареса пък сега ми е начин на живот и ако имам възможност цял живот да се занимавам с това и фитнеса да ми е професия най-доволен ще съм ... само хранителния ми аспект от работата куца ама има време никой не е се е родил научен :)

Вече мога да си отварям и тая тема преди тренировка. :Р

Мисля че като я прочетох цялата съм готов, ОТИВАМ !

Защо отворихте тема от преди 3 месеца ?

Защо отворихте тема от преди 3 месеца ?

Има ли значение че е от преди три месеца, някъде да пише, че е забранено да се пише в теми които са от три месеца ?!

Този клип страшно много мотивира, утре ще го изгледам поне 3-4 пъти, преди да тренирам !!

Знам че това не е мястото но наистина искам да разбера какво ви мотивира да тренираате пак и пак 100% някога ви е мързяло но сте си мислили трябва да отидя до фитнеса е...

Кеф ми е. Не ми е нужно, нещо което да ме мотивира. Тренировката е вид удоволствие за мен. Част от ежедневието, добър начин за разтоварване.

Просто се превърна във начин на живот, и не мога без да тренирам, никога не съм пропускал тренировка. Сега на 1 септември станаха 2 години от както ходя, и се надявам да продължавам със същия дух !!

Колко заблудени хора има...

Колко заблудени хора има...

Какво имаш предвид?

Защо отворихте тема от преди 3 месеца ?

Има ли значение че е от преди три месеца, някъде да пише, че е забранено да се пише в теми които са от три месеца ?!

Пич, просто не е хубаво, едва ли този който е отворил темата още я разглежда, а и да я разглежда се съмнявам, че ще му помогнете, той 3 месеца ако не е решил какво да правя едва ли ще е сега.

Не говоря за конкретния създател на тази тема, както сам виждаш в коментарите на много хора - харесва и помага, а и след като на мен ми е помогнала не разбирам защо да не драсна ...

Мотивация ли ... Ами може би това, че го правиш за теб. Не ходя на фитнес заради другите, зада ми се възхищават и така на татака... ходя заради самия мен, зада си докажа, че го мога, мога го и ще го правя!

Звяра не се нахъсва,за да е звяр нито търси мотивация,за да е звяр...той просто е звяр и съществува като такъв.

Това ми хареса,много добре измислено.Мога да го ползвам за подпис ако нямаш нищо против :).
И още нещо ако коментираш горния коментар мисля,че това беше момиче :-)

+1 от мен. Браво пич! Точно и ясно ако това не мотивира не знам кое би го сторило! Адмирации отново! :)

Кефа след като дигна 120 кила е неповторим и като знам че мога още това ме мотивира. Сигурно като/ако дигна 200 вече ще ме домързи.

Имам предвид, че всеки тренира заради нарцисовия си комплекс, коет е тъпо и заради възхищението си към някой билдър.

Много хубава тема!Аз мисля ,че ако си мотивиран да постигнеш нещо и си постоянен няма място за мързел.. Ходиш в залата просто защото там ти харесва и се чувстваш на място, независимо колко е часа или колко градуса е навън!

Мотивация дават много неща.. страстта към спорта, постоянния напредък, малките награди когато сложиш метъра, снимките на бодибилдъри, да гледаш състезанията на профитата, да четеш, да знаеш, преди/след мерките, преди/след снимките.. Всеки път когато можеш да сложиш по-тежко, да дадеш всичко от себе си и да се видиш в огледалото с изпъкналите вени, зачервеното лице, затаения дъх и яростта в очите.. Това, което може да даде бодибилдингът НИКОЙ друг спорт не може да даде. Тази наслада след тежката тренировка да отпуснеш пулсиращото тяло върху пейката в съблекалнята, досадата от поредното насилствено хранене със същата храна, отпиването от следтренировъчния шейк - тази глътка сладост след ада през последните 60 минути..

Мога до безкрай да изброявам. Това е спорт трениращ не само тялото, но и психиката, дисциплината, самоконтрола и волята. Ако знаете как, ще можете да вземете много от този спорт и то да ви помага цял живот.

За край, един цитат, любим за мен: Find that spark inside you and make it the biggest fucking fire around. Let it burn out of control. Take control of your destination and never give it up. Stop making excuses. Make it work. All the pleasures in life cannot compare to living your dream. Fuck everything else.

Човек намира мотивацията в различни неща, но важното е да я има. И когато не е достатъчно силна да се намери неин заместител така че като влезеш в залата и да се оставиш по уредите... Това в подписът ми съм го писал аз (не че се хваля) в отговор на много от думите на мои приятели, че съм се вманиачил в това мое хоби...