Run 1 mile

Време : 8;12

Добре като за 4-5 бягане тази година.

Абе не е добре...ама при положение че си натиснал на щангите през тоя период, горе долу става. :)

Мисля че е добре като преди това правих клек 130х5 на 120х2 и т.н

Абе разхождал си се май, ама нищо :D

ще го пробвам скоро на пътеката във фитнеса... аз за 6минути загрявка ( 4мин. ходене и 2мин. бягане ) правя 700м... ти сигурен ли си че са 8минути май са по-малко ?

на пътеката не е реално ;) и да си каже проблема при мен какъв е... надкосницата! ми от клековете и т.н. като тръгна да тичам и направо ме сцепва. въздух имам за 300 човека но болката не ми позволява да тичан и си е направо мъчение...

На стадион ли го правите? 4 обиколки ли са това? Трябва да пробвам и аз.
На пътека абсолютно не е реално, защото липсва съпротивлението. Но ако искате и такова може да измислим: run 1 mile on the treadmill :)

е тя пътеката може да се вдигне под наклон... тогава ще има съпротивление но иначе сте прави, че не е като тичането на стадион... ако има форумла която да изчисли 1.6км не стаидона на колко км. се равнява на пътеката ще е супер :D

На стадион ли го правите? 4 обиколки ли са това? Трябва да пробвам и аз.
На пътека абсолютно не е реално, защото липсва съпротивлението. Но ако искате и такова може да измислим: run 1 mile on the treadmill :)

да на стадиона 5 обиколко са ама то зависи колко метра ви е вашата обиколка :)) при нас е 330 някъде

Пфу язък. Днес бягах без да погледна тук. Мислех си, че обиколката на стадиона е 400 м и направих само 4. Време: 7:13. Трето бягане ми е за тази година, но никога преди това не съм бягала.

Толкова е бре Анче, ако е стандартен стадиона...400м. е една обиколка...

Стели говори за едно стадионче, на което тренираме ние и вече втора година не може да измерим 330 ли е, 350 ли е...

9:10 не съм се напъвал особено, но се впечатлих, че го избягах без да спирам. Времето може да се свали поне с минута.

Айде и аз да се запиша - 8:16мин...

От преди няколко месеца,за 6-7 минути го бягам,при положение че тичам под наклон.

Излез на стадиона и тичай като мъж. За пътека си направи отделна тема.

Добро бягане за мен е около 6,30мин.
За да можеш да си преценяваш силите в дадена дистанция, трябва да си я минавал поне 3-4 пъти, за да знаеш кога, как, защо настъпва умората...краката ли те предават, дробовете ли...

Милята е хубава дистанция за стабилно темпово бягане, но аз лично предпочитам 800м., когато работя за издръжливост...1600м. вече накрая ми идва като крос...

Браво на вас и аз трябва да изляза да потичам на местния стадион, не съм тичал от 3 месеца и да видим, резултата едва ли ще е добър, но ще видим :)

Моя личен рекорд е 7км за 26 мин(по наклон около 15 градуса)

1 миля по плажа - 6.01 :)
П.П. Нь 17 години съм. Не знам дали това е добре. Някои приятели на по 14-15 години бягят за 5.30, 5.40

Правен на 20110828 на груповата тренировка в София: 6:39.

Правих го с @Oranje. Времето е 6:44

Време: 7:23 при 2 градуса!

06:17

Много добре!

Стели говори за едно стадионче, на което тренираме ние и вече втора година не може да измерим 330 ли е, 350 ли е...

гледам че мнението е старо, но давам една идейка: Влезни в гугъл Ърт и там има линийка, можеш да го премериш.

Абе да, ама пак е подвеждащо...
Сега има светлина в тунела да влизаме да тренираме на стадиона с истинската писта.

Почвам нещо да се дразня на тия 1600 метра, май ще си почина 2-3 дена и ще се натегна на макс да видя дали ще падна под 6…

Над 6 е смехория и наистина се дразня на себе си...