Тренировка на открито гр. Бургас 21.12.2011

Е банда, нека се съберем за да направим една предколедна тренировка :).

Час: 18:30
Дата: 21.12.2011 сряда
Място: Двора на ПМГ, гр. Бургас

Носете си топли дрехи и чай :)

Днес се събрахме, аз Нед и Васко, всички ни бе налегнала зимната умора пък и на открито си е вече по хладно.
Загряхме с обща загрявка раздвижихме се размачкахме се разтегнахме се :)
Комплекса бе:
50 [email=http://www.bb-team.org/exercise/4138_burpee]бърпи[/email]
50 суинг
50 набирания

Васко се справи за 10:08, а Нед за 15:55 минути. Очаквано предвид това, че Нед прави суинговете до вертикал и то с 32-ката.