Тренировка на открито гр. Бургас 10.03.2012 г.

Знам, че още дори не е настъпила истинската мускула треска в следствие на предната тренировка, но е време да насрочим следващата :).

Дата: 10.03.2012 г. (събота)
Час: 11:00
Място: Двора на ПМГ, гр. Бургас

Днес на тренировката на открито се включихме аз, Васко, Нед, Митко и Киро.
Митко още предната тренировка искаше да пробва комплекса Опълченец, но поради липса на оборудване се впусна едва днес. На Нед му хареса самия комплекс и също реши да се пробва и двамата с 35 кг щанга:

Опълченец:
Митко 10:40
Нед 10:00

За Васко  и Киро приготвихме следния комплекс:
Мъртва тяга х 5
Обръщане х 7
Бърпита х 9
7 кръга за време  с 50 кг щанга.

Васко натисна и го изпълни за 11:57 минути, а Киро още в началото го заболя китката и решихме, че е по добре да прекратим преди да си е докарал сериозна травма.
Използвам темата да благодаря на Васко за това, че помогна с мъкненето на оборудването из целия град.
Разбира се малко снимки на участниците.