Загуба на форма след чийтинг

Здравейте! Не знам дали и на вас не се е случвало, ама снощи като чийтнах само с 1 хранене на следващия ден коремната ми преса беше изчезнала. Знам, че е глупаво и сигурно една здрава тренировка ще го оправи, но на какво се дължи този факт?
(П.С. Темата може би не е за тук, но не мисля че е фатално и си похапнах моите любими печени фъстъци :D)

Най-вероятно си задържала вода.

При по -висок прием на въглехидрати и храна с високо съдържание на сол ,организма е възможно да реагира така. Компенсирай с приема на повече течности от обикновеното количество.