Поддържане на тегло - мисия невъзможна ли е?
27.03.17
20:33
Напоследък качих доста кг с много храна. Проблемът е, че само 2 дена да спра да се тъпча и отслабвам 1.5кг, a после ги възобновявам за 1 седмица.
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 27.03.17 20:33.
27.03.17
20:32
#1
Кое налага да се тъпчеш?
Премисли си хранителния режим. Знае ли се колко енергия трябва да приемаш?