Как да отслабна

Здравейте! Казвам се Мария, на 15 години съм, висока съм 166 см и тежа 64кг. Искам да отслабна,но поради лични проблеми сега нямам възможност да спортувам. Но какво да ям, за да мога поне малко да се вталя?

Здравей!
Прочети това - http://www.bb-team.org/hranene/start