Как е по-правилно да се смъква/изчиства в моя случай?
30.12.13
21:43
Здравейте,имам стаж малко над 17 месеца бях смъкнал до 69кг при височина 161-165 не сигурен точно сега съм 80/81кг ,как е по - правилно да изчистя като ползвам добавки,правилно хранене и тренировки/1/,само с хранене и тренировки/2/ или ... всеки съвет и помощ ще ми е в + .Ако ползвам услугите на професионален състезател/инструктор ще е по-добре ли?Препоръчайте някого
п.п.Дори съм готов малко по-сериозно да се подготвя - за 2-4години за аматьор
Няма по-правилно. Добавките са ДОБАВКИ .. ако разчиташ само на тях по-добре не давай пари. Правилното хранене и тренировките са задължителни, добавките са допълнително. Ти преценяш.
30.12.13
23:57
#2
Със 17 месеца стаж едва ли си предимно мускули на този ръст и килограми.Така че,ако си излишно мазен първо изчисти и после качвай.Успех!
31.12.13
16:29
#3
Има толкова много информация във сайта и при това безплатна,а ти искаш да си плащаш на някого,за да ти каже как да тренираш и да се храниш.
31.12.13
20:22
#4
Извинявам се много че трябва да попитам тук
Добре искам да попитам един може да ви се стори тъпичък въпрос? Днес като за нова година :Д мога ли да ям колкото искам и каквото искам ... Предвид че ходя на фитнес и пазя строга диета за покачване на ММ ?
казано от Божидар Божидаров на 31.12.13, 20:22:
Извинявам се много че трябва да попитам тук
Добре искам да попитам един може да ви се стори тъпичък въпрос? Днес като за нова година :Д мога ли да ям колкото искам и каквото искам ... Предвид че ходя на фитнес и пазя строга диета за покачване на ММ ?
може, може. яж си на спокойствие днес каквото ти душа иска. утре продължавай с диетата. айде приятно прекарване и дано ти е вкусно!!!
31.12.13
20:30
#6
“Строга диета за покачване на ММ” = “Пазя се сух в морето”
31.12.13
20:54
#7
Благодаря много :) весело изкарване на новата година :) лека вечер