Кaк ви се струвa количеството зелен чaй?

Здрaвейте,извинявaм се предвaрително aко съм сгрешил рaзделa но не знaех къде другaде дa пуснa темaтa.Тa тaкa преди тренировкa (10мин) пия по еднa чaенa чaшa зелен чaй ,прaвя си силовaтa тренировкa и после кaрдиото.Тa искaм дa питaм кaто количество кaк е ? Aко е мaлко ,колко препоръчвaте зa по-бързи резултaти.Целтa е чистене нa мaзнини инaче използвaм и въглехидрaтнaтa ротaция.Мерси предвaрително :)

Китайците под 3 чаши на ден не ги броят.
Иначе зависи и от самия чай. Има доста слабички.

P.S.
Но гледам че си на 15. Мисля че не ти трябва кофеини да си пържиш нервната система.

Какъв зелен чай пиеш по-точно?

P.S.
Но гледам че си на 15. Мисля че не ти трябва кофеини да си пържиш нервната система.

Количеството кофеин в зеления чай е 10мг на 100 грама, като се има впредвид, че 100 мл кока-кола (която почти всички пият), има 8 мг в 100 грама то една бутилчица от 500мл съдържа 40мг кофеин. Не виждам проблема в зеления чай. В една чаша (250 мл) - 25 грама кофеин. Малко повече от половин бутилка кока-кола .. мисля, че зеленият чай е далеч по-добрият вариант.

Към автора - Колко, разчиташ на един зелен чай, че искаш (по бързи резултати)?

Мaркaтa е TETLEY .Инaче го пуя зa по-бърз ефект зa изгaряне нa подкожните мaзнини.Ценaтa му мисля че беше до 2,70 лв. :)

По принцип чая на пакетчета е доста слаб и е нужно да се приемат по много на ден, което пък го прави доста неизгоден и неудобен в същото време. По-добре се насочи към зелен чай на капсули или на прах - добри варианти са Bulk (прах), Primaforce (капсули), NOW (капсули).

Да, на капсули е доста по-добър вариант.

Да, на капсули е доста по-добър вариант.

От доста време ти следя коментарите,досадни и безполезни.Това от опит ли го казваш?

Мани ги тея зелени чайове в пакетчета човек. Отиваш в чаен магазин и си купуваш насипен чай. Хубавите чайове са около 20лв. за 100гр. и се слага по 1 пълна чаена лъжичка за чашка. Хубаво е самият чай да се яде а не да се прецежда. Запарваш си листата с водата и унищожаваш всичко.

Да, на капсули е доста по-добър вариант.

От доста време ти следя коментарите,досадни и безполезни.Това от опит ли го казваш?

И го казва човек регистриран днес. Я ела с истинския си профил, като си много смел? И го казвам, защото много повече ще усвои от зеления чай, за разлика от едно пакетче дето е съмнително какво има.

Мани ги тея зелени чайове в пакетчета човек. Отиваш в чаен магазин и си купуваш насипен чай. Хубавите чайове са около 20лв. за 100гр. и се слага по 1 пълна чаена лъжичка за чашка. Хубаво е самият чай да се яде а не да се прецежда. Запарваш си листата с водата и унищожаваш всичко.

За пиене на истински чай наистина това е варианта, но когато трябва да се гони повишена термогенеза много по-добре е да си вземе екстракт иначе в противен случай ще трябва да изхарчи стотици левове за нещо което може и да има, може и да няма ефект.

Чак пък стотици .. 100 таблетки 20 лева ..

Модерация: Писането на български език в този форум е задължително!