Коя мускулна група е по-силна при вас?

:arrow: при мен и двете мускулни групи са силни. :wink:  :roll:

Бедрата определено  8)

На мен краката ми върнят супер добре, докато ръцете са проблем.

Mr_Muskul и аз съм така краката са ми добре а рацете са ми по проблемни :wink:

Ръцете - и сила и растеж!

и 2те  :oops:

определено ръцете са ми по силната мускулна група

БЕДРА !!! Като буренца ми са ама ръцете кво ли не ги правя от 5 месеца съм в як застой, то не бяха смяна на програми супер серии дроп серии незнамси кво нищо не помага ама откакто взех трибестанче и креатин се пооправиха:)

Краката изцяло - бедра, прасци  :wink: и дупето също ако го броиме към краката  :wink:

засега ръце,обаче крака тренирам от 5 месеца и доста съм дръпнал.Завбъдеще може и краката по-добре да ми вървят.

точно тези двете групи са ми най-силни.имам големи крака по наследство(особено прасеца).а ръцете си вървят добре  :wink:

най силната ми група са краката от тях по здрави нямам !

интересна анкета се получи. Засега най-добре развита мускулна група сред форумниците са краката.

(актуално към 8.11.05 - 1:02)

Ами какво да кажа много сте ми интересни всичките дето казвате че бедрата са ви сила..досега от моя опит вав Форума 80% не тренират крака , а другите 10 % не знаят как да ги тренират, остават още 10% ,които опитват. Така че седя и се смея на това кои колко му били здрави краката..еи момчетаа момчета ако се замислите само че на всеки от нас Крката са му половината тяло  и казвате че са ви най-добри много ми е любопитно да ви видя какви сте генетични чудеса :D

АЗ СПЕЦИАЛНО АКО НАМЕРЯ НАЧИН ЩЕ ПУСНА СНИМКА
и знам как да си тренирам краката и си ги тренирам редовно .
прасците само правя по 1 упражнение в 3-4 серии , защото просто са големи и са ми силни ( от баща ми е това )
пред инструктур с правилна техника сам правил калф за 10 повторения със 100кг и не ми е кой знай колко тежко

Ръцете ми вървят много добре особено бицепса.Него гледам да не го натоварвам много, за да не расте прекалено много, че няма да е естетично.Все пак и пропорциите са важни.Сега наблягам на трицепса и раменете повече.
А краката без да наблягам много на тях,си вървят.Просто и аз имам силни крака по наследство от майка ми и баща ми.

Ако са тренирани и двете много ясно че краката са много по силни но както виждам повечето наблягат на ръце (мойте крака са големи за кво да ги тренирам) - всеобщо схващане

И аз това никак не го харесвам. “Ами те краката ми са силни - защо да ги тренирам?” или “Аз нали карам всеки ден колело. Няма смисъл да ги тренирам” Голяма е разликата между бягането и клякането с щанга  :P

BabaVanga извини ме за езика , който съм употребил - гледам съм те подразнил ,че в бързина бъркам букви.НО това не е важно сега понеже явно ме обвинихте няколко човека че бъркам искам да покажеме снимки..и мисля че прекрасния ФОРУМ е мясотото за това! Хайде всеки да се захване и да качи, защтото на много хора (вклиючително и на теб BabaVanga) им се “възхищавам” ..говорят,съветват, знаят много ,НО Снимки никой ,никога не е видял!?Време е!

[quote author=“icko_v”]BabaVanga извини ме за езика , който съм употребил - гледам съм те подразнил ,че в бързина бъркам букви.НО това не е важно сега понеже явно ме обвинихте няколко човека че бъркам искам да покажеме снимки..и мисля че прекрасния ФОРУМ е мясотото за това! Хайде всеки да се захване и да качи, защтото на много хора (вклиючително и на теб BabaVanga) им се “възхищавам” ..говорят,съветват, знаят много ,НО Снимки никой ,никога не е видял!?Време е!

Мойте ги има но са отпреди година и половина в темата със снимките ако се интересуваш

ръцете определено - за бицепс с прав лост правя почти с колкото клякам :) (крака правя от скоро)

djgorgio-ASTOR Те си знаят аз за кого говоря! Не ставаше дума за теб ,а за “разни” ,които знаят да говорят ,Но не умеят да вдигат :wink:

[quote author=“icko_v”]djgorgio-ASTOR Те си знаят аз за кого говоря! Не ставаше дума за теб ,а за “разни” ,които знаят да говорят ,Но не умеят да вдигат :wink:

Ахам наистина форума се пропомени от известно време насам  :wink: