Freeletics?

Здравейте, аз съм момче на 12 години. Висок съм 142 см. и тежа 38 кг. От днес започнах Freeletics, ще правя упражненията през ден (Dione Workout) и кардио през ден. Незнайно защо, сега ми се вижда само първия ред плочки, демек 2 плочки, а не 4. Мислите ли, че за 10-15 седмици ще изкарам плочки и ще покача малко мускулна маса?

Тренирай и бъди редовен - това е по-важно от плочките за възрастта ти. Те са там, с времето ще се доизградят и покажат.

Успех!