Програма - един мускул всеки ден?

какво мислите за програмата всеки ден да се тренира само по 1 мускул пример : понеделник - гърди , вторник - гръб , сряда - рамо,крака - четвъртък почивка - петък ръце

Аз така тренирам и сам доволен.

Ако ще тренираш по един мускул всеки ден, ще ти трябват към 650 дни, за да изредиш всички скелетни мускули. :)