Въпрос относно класическа тяга.

При изпълнение на класическа тяга, ще натоварвам ли бедрата?, ако например започна да правя тяга редовно, ще имам ли ефект в бедрата и дупето, защото не правя клек.

Аз лично ,точно заради натварването в бедрата я правя в тренировката ми за крака.

Ясно ще я включа в тренировката, , ще разчитам на много храна, много тяга и много напади за долната част.

Много зависи с каква техника я правиш.Ако я правиш просто като клек с щанга в ръце или сумо тяга ще товариш стабилно бедрата.Ако я правиш по-чисто ще товариш задните бедра и задника.

.