Въпрос за хранене при НВД

Ако ям 3 пъти на ден 2 яйца+300гр. кисело мляко(без абсолютно нищо друго), ще има ли ефект при НВД ?

Ти на това НВД ли му викаш? Ще загубиш маса и ще станеш като парцал. НВД не е еквивалент на глад!

само питам :) може примерно да добавя още 100гр протеин на ден

така ще стане нещо по-добро, но пак не е НВД

мда,направо ще се пръсна от глад,явно ще трябва да добавя сирене+пилешко :)

Мен ако питаш само с тва твоето сирене+пилешко и яйчицата с кисело мляко,няма да постигнеш резултата,който искаш...По добре ще е(поне според мен) ако ядеш така да разнообразяваш яйцата със сирене,кашкавал или да ги добавиш в некви малки количества,както и някой др плод или зеленчук...