Прием на Scivation xtend

Поръчах си Scivation xtend и искам да попитам дали правилно съм разбрал как да го пия.
Разтварям една доза и я пия в началото на тренировката и после още една доза след самата тренировка нали?
А в другите дни ,когато има тренировка по айкидо(бойно изкуство) след него ли да пия една доза или пак 1 преди и 1 след?То е вечер от 19:30 до 21:00.А в неделята когато почивам да пия ли?
Други добавки освен витамини не взимам.

А в неделята когато почивам да пия ли?

Що в неделя не възстановяваш ли?

Да,но гледам ,че около тренировка сие пие(преди,след).Значи и в неделя да взимам,но кога?

Да,но гледам ,че около тренировка сие пие(преди,след).Значи и в неделя да взимам,но кога?

Ами това е амино - когато го вземеш. Между храненията. Варианти колкото искаш.
С търсачката пробва ли нещо от рода “прием на BCAA”?

За да не пускам нови и празни теми питам тук.В голямата разфасовка 1260г има ли включена някаква мерителна лъжица.

За да не пускам нови и празни теми питам тук.В голямата разфасовка 1260г има ли включена някаква мерителна лъжица.

Да има.