Скачане на въже-отслабване в краката

Здравейте, искам да попитам дали със скачането на въже се отслабва в краката? Качва ли се мускулна маса, защото мои приятелки доста си напомпаха раката от бягането и не могат да им жъзжурнат предишния вид? Благодаря предварително

Здравей, предишната ти тема беше обединена с тази. Не е нужно да пускаш нова, направо прегледай мненията в линка, който дадох.