свободна борба и мазнини

08.02.14
23:01

здравейте искам да попитам с свободна борба ще може ли да се изчистят мазнините които имам ?Питам защото уча в спортно училище и правим двуразови тренировки от понеделник до петък без сряда там е една тренировка .
малко за мен : на 15 години 175 см 77 кила тренирам борба от 4 години ,хранителни ми режим е НВД

С такъв режим надали мазнините ще са тема за притеснение в твоя случай. :)

09.02.14
17:35

защо да не са аз съм свикнал с тези тренировки от 4 години тренираме така . исках да попитам дали да се запиша на фитнес или само с борбата ще стане защото си събирам пари да може после каро спра да свалям да си купя хранителни добавки за мускулна маса . те ще бъдат протеин бцаа креатин ,протеина ще го пия сутрин и след трен а бцато по време на трен креатина сутринта по 5-10 грама в дълъг период от време .

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1