Да пия ли протеин когато не тренирам ?!

Здравейте :) Искам да ви попитам нали в дните които не тренирам да си пия протеина ?
И, ако ДА, кога да го пия ?

П.С. - Не тренирам 1-2 дни ! :)

Аз пък искам да те попитам защо питаш ?

А когато не тренираш, ядеш ли?

Забелязал съм, че доста от трениращите момчета не знаят за какво служи протеина като добавка. Неговата цел е да попълни дневните нужди на човека, в зависимост от килограмите му и тнт. , а не както голямата аудитория от тийнове си мислят, че с 1 кутия протеин, ще се напомпат, ще станат яки и тнт. В твоят случай, според мен си пий протеина, когато сметнеш, че протеиновите ти нужди за деня не са “попълнени”.