Видовете креатин ?

Кой креатин е най добър

креатин - монохидрат

креатин - фосфат (КФ)

креарин - пируват

кре-алкалин (специализирана формула)

3-креатин малат

Етил естер май  :roll:  По спомен говоря.

Ами мисля, че Креатин фосфата, защото мускулите го използват директно и е по ефективен.
Но аз досега не съм виждал да се продава в такава форма.

Според Иван Николов е 3-креатин малат. Сега пия такъв. Най-киселото нещо на света.

кфа е цената ? или по точно ако можете да кажете кфи са цените на всички видове(ако знаете все пак )

Приемате ли креатин (монохидрат или фосфат), Вие ще увеличите нивото на КФ, което ще доведе до увеличаването на енергийния резерв. Ако приемете креатин - монохидрат, той ще се трансформира в КФ, а ако приемете направо КФ, той се използва директно. Ето защо креатин-фосфата е по-ефективен от креатин-монохидрата

В БГ не знам да се прадават по отделно видовете, освен монохидрат. Иначе в  Cell-Tech на Muscle Tech има в доза 10гр. монохидрат и малко количества  3 и 2 креатин малат. Обаче супер скъп

10х много за информацията значи другият път като си взимам ще е от този креатин

  и как е ? щот разправят че не задържал вода  :shock:  верно ли е ? че в нащо село такива рати няма  :lol:

на JK има креатин малат и струва 15лв за 100 гр  -нещо такова ли е твоя ??

Еми аз точно това съм написал.
Само, че креатин фосфат май не се продава(или поне не съм виждал все още).

мисля утре да отскоча до СНЦ да видя дали има такова животно като КФ

И аз до сега не съм виждал КФ  :? Ако намериш нещо казвай  :wink: