Съвет за прием на добавки

Здравейте колеги. Пиша ви, защото искам мнение относно това, правилен ли е приема на медикаментите ми. Ако имате някакви корекции кое кога да се пие, моля да ме упътите.

-мултивитамини - сутрин
-гейнър сайтек - преди и след трен.
-протеин 100% whey - преди и след трен., и при слаба храна
-бца - след трен.
-глутамин - след трен. и преди лягане
-аргинин - преди трен.
-бета аланин - 2гр. преди трен. (мисля да кача грамажа)
-креатин етилестер - преди и след трен.
-бустър jack3d - преди трен.

Не търся други съвети, интересува ме просто в правилното време ли си взимам нещата. Благодарности на отделилите внимание.

Модерация: Без лекарства и забранени субстанции в този форум, моля!

Приемът на всичките суплементи звучи логично.

Не знаех, че даденото нещо е забранено в форума. Благодаря колега за отговора.
Искам да питам и друго. Мога ли да смесвам креатина и бустъра заедно, когато ги разбивам ? Или по този начин ще се изгуби някое свойство...