Помощ за нова програма за релеф
20.02.14
21:25
Здравей те на 15 години съм и търся някаква програма за релеф.Тренирам от 8 месеца редовно във фитнеса и та искам някаква ефективна програма.Висок съм 175 и тежа 72 килограма.
20.02.14
22:59
#2
За да искаш да тренираш за релеф, трябва първо да изградиш мускулна маса :)
21.02.14
06:09
#3
Съгласен съм с МЕ4О какъв релеф ще праиш ти с тези килограми друго освен релеф нз какво трябва да имаш.