Box Jump / Clean

Box Jump / Clean

Complete as many rounds as possible in 7 minutes of: (Възможно най-много рундове за 7 мин:)
5 box jumps, 30 in. (5 повт скок на кутия 76 см)
225-lb. cleans, 3 reps (3 повт обръщане 100 кг)

Скалирайте при нужда тежестта.

Петък, 21.02.2014

Box Jump / Clean

Резултат:
21.02.2014 - 6 рунда + 5 скока

Изродски комплекс. По-голямата височина на скоковете доста променя картинката - след обръщанията имаш чувството, че можеш и да не успееш да скочиш както трябва. След скоковете пък имаш чувството, че силата няма да стигне да обърнеш... Игра на психика.