Мога ли да постигна нещо с кик-бокс

Може ли да се постигне нещо във връзка с тялото ако тренирам кик бокс.Понеже там правим лицеви опори,коремни преси и скокове и то доста.Бях видял в тоя форум някои да пише че кик-бокс и бодибилдинг-а не вървят заедно.Ако може да ми съставите някоя програма,която ще ми помогне да си развия тялото добре и да бъде съобразена с кик-бокс-а

Ами зависи какви са ти целите - ако искаш маса ще ти е много трудно, защото изгаряш много калории, но иначе кик бокса ще те направи по жилав и пъргав