24.02.14
16:03
Здравейте. Искам да попитам какво трябва да ям след като свърша тренировката във фитнеса, като след 30 минутки съм на тренировка по хандбал.
24.02.14
16:11
#1
Може бананче + протеин или аминки. А може и нищо и след хандбала хапваш стабилно.
24.02.14
16:46
#2
Разреждаш декстроза във вода и пиеш.
24.02.14
22:08
#3
казано от Йордан Бораджиев на 24.02.14, 16:03:
Здравейте. Искам да попитам какво трябва да ям след като свърша тренировката във фитнеса, като след 30 минутки съм на тренировка по хандбал.
Колко време трае фитнес тренировката и с какво времетраене е хандбалната тренировка ?
25.02.14
15:08
#4
фитнеса трае около 1 час и половина, хандбала и той толкова