Бягане с гирички?

Здравейте :) По телевизията когато гледах един репортаж за фитнеса, а и в сайта, когато преглеждах няколко дневника, забелязах че някой хора правят ‘’бягане с леки гирички’‘.
Искам да попитам - какви са ползите от бягането с тежест?

Ползите са за тези, които продават гирички и подобни аксесоари.

Ако искаш повече натоварване от бягането тичай по-бързо или по наклон. А гиричките и щангичките са за вдигане и трябва да са тежки.

Само не си купувай специални леки гирички за бягане :D ако ще е така , метни на село едно бъркало бетон и не ти трябва никакво бягане.