Въпрос относно тренировката сутрин

Здравейте :)
Тъй като преминах 2ра смяна и се налага да ходя сутрин на фитнес. Пия gaspari aminomax 8000 и се чудя дали на гладно да ги пия преди трен. Ще тренираме към 9ч. тоест 8:30 ставам пия аминото и отивам към залата.  Или трябва да съм я нещо преди това, за да не дразни стомаха ?

Окей е така, както си го планирал. Надали ще дразнят стомаха.

Но,така няма ли аминокиселините да отидат за енергия като е на гладно и без въглехидрати?