Магнезий и Калций

ПОлезно ли е да взимам една таблета Магнезий и Калций на ден за заздравяване на костите и разтежа им ? НЯкой ми беше казал това и аз да питам.

Хубаво е, да!

Ама за какво щото сеа на майка ми от аптеката са и казали че заздравяват костите имогат да спрат донякъде разтежа, а мен ми трябва предимно за разтеж за стимулирането му