Растеж на височина и BCAA?

Здравейте, искам да попитам дали BCAA би повлияло на растежа? На 16години съм 97 набор, 1.65 висок, 56кг, блъскам яко калций и витамин D3, но е смешно на тези години да съм с размерите на едно момиче... Стига ми да стигна до 1.78. Какво ще ми препоръчате и дали BCAA и Витамин А ще ми помогнат? А и искам и да кажа, че търсих между темите и намерих само комплексирани ниски хора, а аз търся решение на проблема ако до 21,22 години нямам резултати ще помпя хормон. Ако може и да ми изясните малко за тестостерона?

За съжаление, в случая BCAA няма да доведе до търсения от теб ефект.

За съжаление, в случая BCAA няма да доведе до търсения от теб ефект.

А какво би повлияло?

При мен повлияха многото храна(качествена) и включването на клек и тяга в тренировките ми. На 16 мисля, че бях точно колкото теб, а сега съм 177-8.

Добре, а за тестостерона. Според вас честата еякулация ще го увеличи ли?