гръден кош?

знаете ли някакви упражнения за разширяване на гръдния кош(не за увеличаване на гръдната обиколка чрез трениране на мускулите около гр. кош, а за самия него) напр, видове дишане по време на упраженията и т.н.

пулоувъра е много добро упражнение за разширяване на гръдния кош :wink:

пуловър..

Още клек и лег преси като наблягаш на дълбокото дишане.

суперсерия клякане с пуловер: правиш серия клякане,серия пуловер и т.н. Плуването също много добре разширява гръдния кош, особено ако си по-млад, докато расте костната структура.