Културисти + филми + тренировки

Та направи ми впечатление следното нещо, от този форум изтеглих филми за Рони Колман и Дориан Иейтс, които в филма си ни един от двамата не показва упражненията за корем, които прави. А и в една друга страница пък забелязах че в техни тренировка (не знам до колко може да се вярва на тази страница) упражнение за корем НЯМА. Е това не мога да си го обясня :roll:

Ти ако мислиш, че тези тренировки са истински. :wink:  Те и за храната нищо не биха написали. Все пак в някои списания пише какво правят за корем...там концентрични преси, на римски стол и още доста други, сега не се сещам. Пише, че тренират и по 4 пъти корема в седмицата. Ако някои знае нещо нека пише, и на мен ми е интересно.

Е то ако няма нищо верно в това, което показват на тези филми - е.ах маму що ги гледаме !

Тия блъскат с ебаси тежестите, че и да не прават нищо за корем ще качат маса и там :) После изчистват зверски и плочките са налице.
Предполагам рядко правят корем. Освен ако не им куца нещо...

Що бе “пише” че по 4 пъти в седмицата правят корем. Те техните плочки са като...бррр по-болеми от бицепсите ми. :wink:  Според мен си го бъхтят корема доста яко.

vsi4ko tova deto gledate po tezi film4eta samo gledaite vidove uprajneniq i pravilniq nachin na izpylnenie…vsihcko drugo e shit !!!
expiremtiraite vsihckite uprajneneq vyrhu vas i togava precenete…ne treniraite po u4ebnik…napravete vie tozi u4ebnik po koito da trenirate….ot vsichko drugo moje samo da vzaimstvate !

Мерси за съвета ;)

[quote author=“vanisher”]vsi4ko tova deto gledate po tezi film4eta samo gledaite vidove uprajneniq i pravilniq nachin na izpylnenie…vsihcko drugo e shit !!!
expiremtiraite vsihckite uprajneneq vyrhu vas i togava precenete…ne treniraite po u4ebnik…napravete vie tozi u4ebnik po koito da trenirate….ot vsichko drugo moje samo da vzaimstvate !

e Roni kolman nikak ne mi se struva da trenira pravilno ti kvo kaza toi pravi basi chiitinga   za triceps ne si razgava racete za grab zasilva tejestta kato idiot abe vaob6te toi ne e primer za pravilna trenirovka toi be6e kazal 4e ima problemi s laktite i za tva si raboti taka no tova ne se propora4va za drugi

Абе вие сте много странни хора :)
Ти не виждаш ли за коя маса става въпрос?!?!
Този само да си мърда някой крайник се помпа и расте! Тези хора нямат нищо общо с един нормален натурален билдер.

Vsushnost mili hora i Doryan i Rony trenirat to4no taka kakto gi vijdate na film4etata, da te ne pravyat nishto po razli4no ot vas v zalata no imat po 10-14 godini profisionalen trenirovu4en staj i se vustanovyavat medikamentozno. Pri tezi titani na jelezniya sport izmereniyata na trenirovka, hranene i vuztanovyavane sa na suvsem drugo nivo. Za tezi top sportisti se griji bukvalno cyal ekip ot specyalisti po hranene i medicinski konsultanti. I ne si mislete 4e ne pravyat pravilno uprajneniyata, tezi hora poznavat perfektno vsyaka fibra ot muskulaturata si i znayat mnogo dobre koga ,kak i kolko da rabotyat vurhu daden muskul za da postignat optimalen rastej.

estevebi ceh izpolzvat masa medikamenti.
no tova s CHEATINGa e dosta populqrna tehnika i dosta hora og prepory4vat tyi kato napompvash muskula dokrai zashtoto si pomagash i s tqloto i taka rpavish poveche
pyrvite povotreniq gi rpavish chisti i sled tova zapo4vash s cheating