Какви витамини да си взема?

Здравейте. За да не пускам нов тема искам да попитам нещо тук. Пия витамини  DYMATIZE SUPER MULTI ,на коит дозата е 2 таблетки с храна. Как е по-добре да ги пия, 1 със закуска и 1 с обяда, или направо 2 със закуската ? Не ,че има голямо значение според мен ,но все пак ако някой има наблюдения по въпроса да сподели

Да попитам кои витамини са най-изгодни за трениращ 2-3 пъти седмично?
NOW ADAM
ON OptiMen
Controlled Labs, Orange Triad
Saturn, Nova

Now Eco Green Multi

Някъде ако има в момента промоция...

Някакъв евтин мултивитамин по 1 таб. на ден + витамин Д3 отделно.

Може ли да помоля някой от модераторите да оправи името на темата. Наистина е дразнещо :)

Може ли да помоля някой от модераторите да оправи името на темата. Наистина е дразнещо :)

Оправих го. Но оставих “протейн”, защото е определящо за автора. ;)

Благодаря много. Не че и аз пиша винаги перфектно ,но баш в заглавието е набиващо се.  :)

Извинявам се че ще питам тук но това е най-ранната тема която намерих а не исках да отварям нова ...
Исках да питам понеже тренирах 2-3 месеца после спрях за 2 и ся пак почнах и искам да попитам какво е хубаво да си взема протейн или витамини някъкви и какви точно :) благодаря ви предварително

Извинявам се че ще питам тук но това е най-ранната тема която намерих а не исках да отварям нова ...
Исках да питам понеже тренирах 2-3 месеца после спрях за 2 и ся пак почнах и искам да попитам какво е хубаво да си взема протейн или витамини някъкви и какви точно :) благодаря ви предварително

Кажи ми ти, ябълки или домати да си купя, а пък аз ще ти кажа дали да си вземеш протеЙн или витамини някЪкви.