Да започна ли да качвам маса?

Здравейте, аз съм момче. Височината ми е около 145 сантиметра, а тежа 38 килограма. Всички ребра ми се виждат, но плочки не. Смятам да започна да дигам дъмбел 5 килограма и да качвам маса. Това добра идея ли е? Ако го съчетавам с коремни преси и други упражнения за корем ще имам ли и плочки и силни мускули?

Със сигурност. :)

Това ще стане ли с този дъмбел от 5 кг.? Колко време трябва да тренирам? Трябва да ям много месо, нали?

Сигурно си 3-4 клас. Научи се да правиш лицеви опори, пробвай да се набираш, играй футбол с другите деца. До 3-4 години ще пораснеш много, чак сам ще се изненадаш.

Всъщност съм 6 клас. Всичко от горепосоченото правя.